当男人背叛你了你应该怎么办

不管这个背叛你的男人是你热恋中的男朋友还是已经结婚的丈夫，作为女人，一般很难去接受自己的另一半背叛了自己的这种事实。但是如果不幸被自己遇到了，你应该怎么办呢？

首先，稳住自己的情绪。

在得知男人背叛后，作为女人，非常容易产生强烈的情绪波动，更甚至容易做出一些不理智的冲动行为。这种难以控制的情绪发泄只会让问题更糟糕，更受伤。所以，在遇到被自己男人背叛的情况后，首先要做的就是尽可能控制住自己的情绪，深呼吸，或者通过一些更温和的方式独自发泄一下自己的情绪。目的都是为了让自己的心情尽快平静下来，直面自己的内心，寻找解决问题的方法。

其次，根据男人背叛自己的类型，来思考怎么解决问题。

如果背叛你的男人是恋爱中的男朋友，这种时候就要认真考虑一下这段还没走到婚姻的感情是否还要继续下去。恋爱中都会背叛自己的男人，不管恋爱多甜美，也许这种经不起考验的行为已经可以为这段感情画上休止符了。恋爱中的男人都能经不起诱惑，背叛自己，不管什么原因都只能证明没那么爱你。尽管可能心里很受伤，还是建议结束这段恋情，寻找更好的选择。

如果背叛你的是已经结婚的老公，那么这时候就要分情况来分析。是一时偶尔没经受住诱惑，还是已经偷偷交往了很长时间？老公背叛自己是出于什么原因？是婚后平淡的生活让一颗不安分的心有了背叛，是夫妻吵架关系不好导致的背叛？是聚少离多或者彼此缺乏情感沟通导致的背叛？不管是什么原因导致的背叛，这种情况的出现都会在自己心里留下一道伤疤。这时候要静下心来问自己，能不能过了自己心里这一关，是选择原谅还是婚姻破裂。而已婚夫妻与谈男女朋友相比，可能需要考虑的因素要多很多，如果原谅，男人会不会再次背叛自己？如何在出现这种情况后修复夫妻之间的裂痕和感情，并避免再次出现背叛。如果无法过自己心里那一关，选择离婚，如何好聚好散，如果有子女，怎么减轻对孩子的影响。

如果因为各种现实问题的影响，要维持这段婚姻，那么怎么过心里这一关，修复挽回夫妻感情，需要两人开诚布公的深入交流沟通，更需要时间来慢慢修复这段感情，让这个家庭维持下去。