夫妻避免争吵的秘籍

在许多人惯常的思维里，感情像是一场竞技。在追求时，对方是猎物；在相处中，双方在拔河。许多男男女女，都在计算着“我们俩谁是主动”，这种主动程度的判断标准之一是〝谁一怒之下离开家了，还会主动回来”。强势的一方将获得许多主动权，逼迫对方在许多细节上做出让步。于是越到后来，感情越会变成一种你来我往的竞技—— “谁爱得更多一点，谁付出更多一点，谁得让着谁”。

其实，夫妻之间争吵的，往往都是“小事”。比如你忘记了周五陪我看一场电影，陪伴我的时候少了些温柔……争吵本来就是夫妻沟通方式之一，只是有的夫妻越吵越恩爱，有的夫妻总是把小事演化成决裂。我小时候经常听到家里人斗嘴时说一句话：“你今天吃枪药了吗？，这句话十分好玩，也很有表现力，它的意思是说：本来能好好说的话，为什么你说出来却那么有攻击性，火药味那么浓？本来可以好好说的事，偏偏因为几句带着火药味的话导致剑拔弩张。

更有意思的是，不管是哪种关系，只要出现了这个问题，双方当事人都会昇口同声地说：都是他先找事的！其实这是个男性和女性沟通方式的问题。 

女孩生病了，男孩深夜陪同女孩去园院，付了来回打车费及医药费。女孩就诊后回父母家休养，男孩觉得女孩已经确诊开药也回到爸妈身边了，就放心地去做自己的事情了，每天跟女孩的沟通就少了。

而这个时候女孩不开心了，质问男孩为什么不关心她，自己在家里都感受不到他的爱：男生觉得我该做的都做了，而且毫无怨言，你现在回家了好好养着就行了呀，我天天问候来问侯去能让你的病好得快吗？

于是，两人就吵起来了，男孩觉得女孩不顾实际只喜欢听甜言蜜语，女孩觉得男孩冷血不关心自己，爱情明明是心灵的陪伴。

从上面这个例子可以看出：在两性关系中，男性更希望讲道理，女性则更重视态度。许多时候，男人只需要说一句“我们来讲讲道理行不行”，而女人只要回一句 “那你态度要好一些，要商量，不能吼我”。这样的沟通前淮备能让双方从情绪中抽离出来，带着理智和冷静进人对话。可要命的是，许多男女不会讲这向话，越吵越离谱，越吵越不可收拾。追根溯源，吵架是从双方不愿沟通，而又想自我保护开始。

王小波:人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒

这是我们一切争吵爆发的根源：双方感受到了自己的无力感，进而开启了自我防御机制，将不安全感转化为对对方的愤怒和敌意。

其实，动物界有一条铁律：越是看起来凶恶的，越是不想战斗。故作凶猛，只是为了吓退对手黑了。许多男女以架，不是真想伤害对方，只是一种先下手为强的自我保护。我认为，想要不吵架很简单，只要想清楚一点：当两个人在一起时，感情是无法强行分割开的，就像食材煮在一锅汤里，哪怕彼此还是彼此，但味道已经融合在了一起，而且逐渐潜移默化改变着彼此。不要强迫对方接自己的逻辑来，也不要觉得自己按对方逻辑来就是输了。

为了促进夫妻之间的交流，减少感情伤害，有一些规则可以去试试。

第一，学会做情绪的主人。一个人最大的天款不是站在你对面嘶吼的爱人，而是自己的情绪，当你可以驾驭自己情绪的时候，你就 “无所不能”。因此，当两个人情绪激动，“战争”即将爆发前，给自己三分钟深呼吸，尽量地安静下来，在确定情绪平静后进行沟通。千万注意时机，否则你们都将成为情绪的“炮灰”。

第二，不“翻旧账”。夫妻过日子，就像舌头和牙，磕磕绊绊都是正常的，不要总记得对方的不好。“翻旧帐”意味着所有的过去都是过不去的坎，这样的负面信息直接让对方感到未来黑暗无光。记住，所有的力都有反作用力，你在伤害对方的时候，第一个受伤的一定是自己。你不停地揭开往日的伤疤，最终伤害的也是白己。所以请记住，关注当下的事情，就事论事，不逾界，不揭短，做一个知“礼” 懂“理”的人，一定会收获平静幸福的生活。 

第三，敢于认错，不死要面子。情侣之间，第一个放下所谓的 “骄傲”，敢于低头的人，其实已经收获了最大的骄儆。说出 “对不起，我错了” 需要莫大的勇气，是一个人自信、爱、平和、知理的综合体现。

拿着拉制自己的情绪并非一件容易的事，人和人之间是各自漂浮的孤岛而并非彼此的深浦。可以在一起的两个人，要尽力去爱和给予，而不是互相消耗，彼此来补全自己的不交全感。每个人在一段关系里都应该尽量含蓄得体，不抱怒不放纵。自控是一种美德，哪怕要宣泄，也应该在可以控制的范围内，过于放纵自己的坏情绪，第一个受伤的一定是你自己。