老婆经常查老公的岗好不好

老婆经常查老公的岗好不好正确表达需求，打造健康的依恋循环过程别让查岗变试探。 

某综艺节目有一期辩题是: 该不该看伴侣的手机?大部分女生都毫不犹豫地选择了该看，而男生全都站到了对立面。男生认为手机是个人隐私，关乎尊严，女人则认为，结婚了，就没什么隐私可言。美国著名心理学教授罗兰·米勒，在《亲密关系》中，提出亲密关系特点之一是亲密伴侣之间相互依赖，他们的生活是交织在一起的，一方的行为会影响另一方的行为目标和行动能力。如果你在犹豫要不要查岗，建议，可以查岗，但要用对方式。查岗不等于监视。

查岗是个很深的话题，查也不对，不查也不对，有两个例子，恰恰体现了两种不同方式的后果

娜娜属于绝对放心、放任老公型的，老公出门从来不问，回来晚也没关系，手机放在那里，永远不去碰，她的哲学是:我相信他，也相信我自己，如果有话，我愿意直说，我可不能去干偷偷地翻别人手机的事。这样的哲学自然给了婚姻很宽广的空间，两个人相处确实融洽。但真实的世界是，我们身边每时每刻都存在风险和诱惑，宽广的空间孕育的不仅是你们的信任，也有可能是第三者。娜娜在结婚第十年的时候，终于遇到了她的劫数，她的老公出轨了，还有了孩子，更不可思议的是，就在她的身边、她的眼皮底下。事情发生后，她别无选择地离婚了。当她总结这一切的经验与教训时，长年对老公的放任和不查岗”也是造成这个局面的原因之一。

海伦则恰恰相反。她和老公在一起 15年了，可这15年间，她像看管犯人一样盯着老公:老公前脚去哪儿，她后脚马上就到;老公去哪里，都要视频电话，扫到每一个角落，看到每一个人;老公的司机、同事都被她笼络在手，每天监督汇报老公的行程;每次回家晚了，老公都会接受长达三小时的盘问老公被“看”得喘不过气来，有时出差就是为了透透气，放松一下。可最可笑的是，老公刚落地，老婆坐着飞机就跟过来了。最后，海伦也是疲惫不堪，夫妻间信任全无，剑拔弩张。前年，老公与她和平分手了。

找到一个爱的人，从恋爱到结婚再到白头，这是多么不容易，谁不想保护自己得之不易的婚姻，谁不想捍卫自己的爱情。社会的乱象，节节攀升的离婚率让每个女人时刻处在一级戒备、随时作战的状态，像猫头鹰一样盯着外来入侵者，难道女人不累吗? 上网随便一搜，关于“查岗”和“防查岗”的招式已经空前绝后，穷尽想象力了。可见，查岗不再是一个人任性的小冲动，而是一个社会型的大现象了，这个现象背后隐藏着很多很多的问题。

与其天天查对方，不如用更积极的方法，让苍蝇无缝可钻。你不如在他还在你身边时，花更多的心意想一想，如何让你们的爱情保鲜，如何让他想要和你在一起，如何让自己变得更美好。很多女人结了婚之后，一是因为家务繁忙、工作劳累，没有时间打扮自己;二是因为觉得老夫老妻了，彼此是什么样子心里都一清二楚，就懒于打扮自己。殊不知，这是婚姻的大敌，男人是“好色之徒”，试想一个人天天面对家里蓬头垢面、只会说教的女人，突然有一天外面一个烈焰红唇、柔情蜜意的女人出现，会不会心神激荡，情不自禁呢?女人的美不仅有内在，也有外在，美丽的仪容、管理得当的身材加上聪慧的内在，哪个男人会拒绝这样的女人呢?有能力管理好自己的女人，才能管理好婚姻。

美国心理咨询师费尔曼的依恋循环理论认为，一个良性的依恋循环过程是这样的:我感觉到我有个需求，然后我表达出来，当表达的需求被满足之后，我会对周围环境产生信任也就是“有需求一表达需求一被满足一产生信任一获得安全感”，形成一个良性的依恋循环。当这种良性的循环持续进行时，我们就会感觉到安全，这便是安全感被建立的过程。

查岗也是一个依恋循环过程，只是我们很多人做错前两步，让正循环变成了负循环，获得安全感变成失去安全感。纠正循环的前两步，就可以逆转循环，由负变正。所以选择查岗时，可以简简单单地直接说出自己的需求和真实想法一-“老公，我想你了”“老公，出差顺利吗? 到酒店记得报个平安哦”“老公，我想听听你的声音”。

直率的表达，就不会让查岗变成试探，试探也就没机会转为压力，没有追逐，就无须逃跑，正确表达需求，才会得到正确的回应，这才是获得安全感的正确姿势。

查岗无非是两种结果，一种是查出问题，两个人大吵一架，不欢而散，另一种是什么也没查出来，但惹怒对方，伤了信任和亲密感，依然是不欢而散。喜欢查岗的人通常是对自己缺乏自信，长期处在没有安全感的心理状态中，这种心理有可能是原生家庭带来的，也可能是后天的生活经历造成的。对于这种情况，你应该学会的第一课，就是自信。